Thais Carla reflete sobre transformação após perder 30kg e mudar hábitos pouco saudáveis

Em novembro de 2024, Thais Carla deu início a uma jornada de transformação pessoal, adotando um estilo de vida mais saudável baseado em reeducação alimentar e prática regular de atividades físicas. Ao longo do processo, a influenciadora eliminou 30 kg e enfatiza que a mudança foi uma escolha pessoal, e não uma imposição. "Não era uma necessidade, foi uma vontade. Quis viver de outra forma, brincar mais com minhas filhas, voltar a dançar", contou em entrevista à revista Marie Claire.

 Thais relatou ter encontrado prazer nas novas rotinas. "A cada dia, você vai notando as mudanças e passa a se reconhecer de uma maneira diferente", descreve ela, que passou a ter uma relação mais consciente com a alimentação. Na nova rotina, além de caminhadas, ela também se aventurou no beach tennis e descobriu o prazer de frequentar a academia — lugar que antes evitava.

"É como sentir um novo sabor para a vida", reflete. "Antes, eu tinha preguiça até de levantar para buscar água. Agora acordo disposta para realizar o que quiser." O impacto positivo de sua transformação atingiu também sua família: suas filhas Eva, de 4 anos, e Maria Clara, de 7, além do restante da casa, adotaram hábitos alimentares mais equilibrados.

Apesar de sempre ter sido uma pessoa ativa, Thais afirma ter redescoberto uma força interior maior do que imaginava. "Hoje, gosto de acordar cedo", comenta. Mesmo diante de críticas, ela garante que não se deixa abalar pelas opiniões alheias. "Quando você se conhece, ninguém tira sua autonomia", afirma.

Para Thais, todo o processo simboliza um profundo autoconhecimento, e ela busca incentivar outras mulheres a cuidarem de si mesmas. "Recebo mensagens de mulheres dizendo que agora vão para a academia porque se inspiraram em mim", celebra.